Marche

Bonjour D.,

Je suis sorti marcher pour le troisième jour consécutif. 1h30 cette fois.

Je suis allé au centre commercial mais à pieds. Hélas le service après vente était fermé. J'ai quand même acheté une nouvelle batterie de téléphone et une bombe anti-moustiques.

Cependant la marche m'autodétruit. Mon esprit mouline dans tous les sens et alimente ma dépression. Je tourne en rond sur mes schémas, desquels ne se dégagent que des impasses et de la souffrance. J'utilise involontairement les éléments que je croise pour les alimenter : voitures, panneaux publicitaires, magasins, etc. C'est un processus qui me ramène à mon dégoût du monde et à mon incapacité à le tolérer. C'est un processus qui me broie. Dans les 10 dernières minutes de marche, j'étais particulièrement angoissé, j'avais du mal à respirer, j'avais la gorge serrée, j'avais envie qu'on me présente une bouton sur lequel appuyer pour mourir sur le champ.

La marche semblant donc être un processus qui accélère et aggrave mes affects dépressifs, je ne retournerai donc pas marcher.

Mon hypothèse est que chaque activité que j'essaierais de faire comporte ce risque.

S.

Nouvelles

 Bonjour D.,

Je ne résiste plus si bien. Aucun partage. Aucune perspective.

Je pense avoir identifié que j'utilise inconsciemment les échecs et le scrabble comme supports à ma confiance en soi. Et ça ne marche pas. Mais je n'ai rien d'autre.
Quand je joue à peu près correctement, je trouve ça normal. Quand je joue mal, je ressens de profondes blessures et je m'attaque.
Cela le fait même avec des parties amicales de quelques minutes sur internet.

Je suis dans une recherche permanente de contrôle total. C'est sans doute une des raisons qui font que j'évite de sortir de chez moi et d'interagir avec des gens.
Que je ne supporte pas les jeux faisant intervenir le hasard.
Et que je ne supporte pas le fonctionnement humain. Ses besoins d'être aimé, ses besoins primaires, sociaux, permanents. Sa dépendance au corps.

Je repense à Fanny Nusbaum qui me suggérait les électrochocs (à moins que ce ne fut moi qui lui suggérait et elle aura dit que c'était une possibilité). Quand une neuropsychologue réputée en vient à cette extrémité, n'est-elle pas vraiment désespérée ? Ou alors est-ce vraiment quelque chose qui peut donner des résultats ? Y a-t-il des risques d'effets secondaires ? Je ne m'en souviens plus.

J'ai très peu de souvenirs positifs de ma vie. Ils ne se fixent pas dans ma mémoire car je suppose qu'ils ont besoin d'émotions positives pour se fixer.
J'ai un certain nombre de souvenirs négatifs, mais il pourrait y en avoir beaucoup plus car j'ai sans doute mis en place des stratagèmes pour les vivre moins intensément et donc moins les fixer.

Je dois gérer beaucoup de choses du quotidien cette semaine, avant mon départ pour les championnats du monde. Cette gestion me stresse, comme d'habitude.
J'ai beaucoup de mal à l'appréhender. Je dois aller dans des magasins. Prendre rendez-vous chez le coiffeur. Faire mes comptes trimestriels pour les déclarer à l'urssaf et à la caf qui me les réclame depuis plus d'un mois.
Je ne sais pas comment je vais aller aux championnats et cela me stresse d'être potentiellement isolé sur place. Typiquement avec qui manger.
C'est peut-être aussi un peu pour ça que j'avais arrêté les compétitions.
En plus d'être durement affecté quand les résultats ne sont pas là.

Je remarquais qu'il y avait 730 repas par an, et je ne sais pas comment je résiste depuis si longtemps avec une absence d'entrain à manger.
Je remarquais que j'aurai 40 ans dans 4 ans et ça m'a attristé.
L'une de mes plus grandes sources de tristesse est d'être structurellement dépressif. Je croyais longtemps qu'en travaillant dessus quelques années, ça pourrait disparaître ou s'estomper suffisamment. Comprendre que cela m'affectera toute ma vie est une source infinie de tristesse.

S.

SMS

 (12h37)

On ne traite pas les gens comme des objets. On ne les jette pas au gré de notre humeur. On ne les considère pas comme de vulgaires déchets. Les déchets n'ont pas d'émotions. Il faudra bien un jour que les gens finissent par le comprendre, si on veut une société un peu plus apaisé et harmonieuse.

Bonjour,

J'ai épuré répertoire et messagerie ce lundi (et désinstallé WhatsApp). Aussi j'ignore quel expéditeur manifestement irréprochable m'adresse ce sms plein de griefs. Merci de m'indiquer un prénom si volonté que je comprenne ; sachant que mes actions sont rarement sans raison légitime, même si je demeure foutrement imparfaite.

L.

Avez-vous donc jeté tant de personnes comme des mouchoirs, du jour au lendemain, sans plus donner signe de vie, au cours des six derniers mois ?

Peut-être que n'ayant qu'une vie il ne faut guère s'en soucier. Et que ceux qui en pâtissent devraient se montrer plus robustes et moins rancuniers.

(J'avais oublié que votre prose était si agréable à lire)

Il m'arrive de couper les ponts, point. Rarement, mais ça se produit. Notamment quand je me sens mal à l'aise/indisposée par autrui, qu'il s'agisse de son comportement et/ou de ses propos.

Bref, j'ai demandé une identité et rien. Et je ne désire pas échanger avec un fantôme. Alors je souhaite à l'expéditeur inconnu de ces messages de tourner la page et une bonne continuation malgré tout, malgré ses multiples griefs.

L.

S.

Je vous espère en forme et épanouie. Comme je vous l'avais écrit en février.

J'espère que vous trouvez de la stimulation intellectuelle, et pas que. 

La coupure brutale me laisse encore un goût amer, mais elle n'a pas fait disparaitre les nombreux échanges plaisants et stimulants. Ils ne sont, pour ma part, pas faciles à reproduire.

Parfois il m'a même traversé l'esprit de vous les reproposer. Si tant est que vous répondiez, haha. Mais si vous en êtes déjà bien lotie je m'en réjouis.

(13h46)

Fatigue, incompréhension et ressources

Je suis fatigué. Je me sens abattu.

Je peine à être porté par quoi que ce soit.

Je ne comprends pas le monde.

Mais je comprends que les choses empirent.

Le progrès voudrait que l'on progresse, mais on régresse.

Le progrès voudrait que les gens soient de plus en plus équilibrés et épanouis, mais ils sont de plus en plus malades et névrosés.

Ils font appel à des stratagèmes pour survivre, qui ne sont sains ni pour eux, ni pour les autres, ni pour le monde.

J'ai l'impression qu'ils se piquent aux émotions, même négatives. Beaucoup sont en permanence en train de rechercher des contacts sociaux, réels ou virtuels, comme des junkies. Pour fuir le vide et l'absence de sens, volontairement ou non.

Peut-être que je me trompe, car je ne comprends pas grand-chose.

Je ne comprends pas pourquoi les gens fument.

Je ne comprends pas pourquoi les gens se font tatouer ou piercer.

Je ne comprends pas pourquoi il existe autant de produits différents dans les supermarchés.

Je ne comprends pas comment il peut exister autant de magasins différents.

Je ne comprends pas pourquoi la bourse existe encore.

Je ne comprends pas pourquoi les banques, les compagnies d'assurance et les agences immobilières existent encore.

Je ne comprends pas pourquoi on laisse notre système d'éducation se liquéfier.

Je ne comprends pas pourquoi il y a des travaux tout le temps partout.

Je ne comprends pas comment les gens supportent tout ce bruit.

Je ne comprends pas pourquoi les gens aiment voyager.

Je ne comprends pas pourquoi les gens aiment visiter des lieux.

Je ne comprends pas pourquoi les gens fêtent leur anniversaire.

Je ne comprends pas pourquoi les gens s'invitent.

Je ne comprends pas pourquoi les gens se rendent visite.

Je ne comprends pas pourquoi les gens aiment chanter.

Je ne comprends pas pourquoi les gens aiment danser.

Je ne comprends pas pourquoi les gens aiment faire du sport.

Je ne comprends pas pourquoi les gens tiennent à leur famille.

Je ne suis pas sûr d'avoir compris pourquoi les gens aiment boire de l'alcool en société.

Je ne suis pas sûr d'avoir compris pourquoi les gens aiment les jeux de hasard.

En général je ne comprends pas pourquoi les gens rient.

En général je ne comprends pas pourquoi les gens s'émerveillent.

Je n'ai pas de moteur assez puissant pour avancer dans un monde que je ne comprends pas.

Mes ressources internes ne sont pas suffisantes et mes ressources externes quasi inexistantes ou inefficaces.

Tristesse

Il est acquis que je serai triste toute mon existence.

Exister / Vivre

J'existe.
Les gens vivent.

Energie

Levé à 13h45, particulièrement abattu.
Ouvert les volets et mis lunettes de lumino-thérapie.
Je n'ai pas d'énergie ni d'envie, je ne sais pas comment je vais pouvoir gérer cela.
Je suppose que ce serait bien que je programme séance avec psy et que je devrais accepter la proposition d'un "ami" et lui proposer de déjeuner avec lui prochainement. Mais peut-être que ça serait plus négatif que positif.
Je crois que je vais devoir me désengager de projets que j'ai entamés. Je n'ai pas d'énergie, ni de motivation. Tant pis pour tout le temps que j'y ai passé ces six derniers mois.
Mi-décembre j'ai reçu plusieurs sollicitations de nouvelles collaborations, ce qui dans l'absolu est une très bonne nouvelle, mais sans énergie je ne vois pas trop comment je vais pouvoir y répondre favorablement.
Je réutilise le jeu en ligne pour quitter la réalité. Je ne sais pas si je dois m'y noyer de nouveau, pour penser le moins possible à l'existence. Cela ne me semble pas très intelligent ni constructif, cela ressemble davantage à une véritable fuite, comme d'autres utilisent d'autres choses pour fuir. Mais dans mon état, il est manifeste que je cherche à fuir l'existence.