Ici enfin je boucle une année sans phase de dépression majeure. Paradoxalement cela aura été l'année 2020, la plus chaotique pour tant de gens. Mais je crois que le fait de vivre cloîtré chez moi me convient parfaitement aussi. J'ai annoncé mardi à ma psy que je n'avais plus besoin pour l'instant de nos séances, jusqu'à nouvel ordre. Je me sens enfin prêt à affronter le quotidien et le monde seul, pour l'instant en tout cas. J'ai l'impression de tourner la page d'une période particulièrement difficile de 6 années. Que l'on pourrait presque étendre à 20 années, voire 25. Je ne sais pas ce que me réserve l'avenir mais je me sens plus serein et j'ai plus confiance en moi. Peut-être n'est-ce que temporaire et que la noirceur reviendra, mais peut-être aussi que je suis plus à même à faire en sorte qu'elle soit moins noire et qu'elle dure moins longtemps.
24.11.20
Nouvelles
Bonjour D.,
J'espère que vous allez bien.
Je
pense que la dernière fois qu'on s'est eu c'était il y a plus d'un
mois, le 21 octobre. Et la dernière fois que je vous ai écrit c'était le
1er octobre. Je n'ai pas ressenti le besoin d'une séance. Je pense que
tout cela fait partie des signes positifs de mon état.
Pendant
les vacances je ne crois pas avoir beaucoup avancé sur mes projets mais
j'ai coupé pendant une semaine mes cours, je suis allé jouer au
scrabble à l'un des rares derniers tournois pas annulés, j'ai plutôt
bien joué, j'étais content, j'ai fait mon record sur une journée, et
quatre jours après j'ai réussi à égaler l'ordinateur sur 5 parties pour
la première fois. Bien sûr cela m'a mis dans un bon moral, mais en
négatif ou en positif je pense être moins affecté par mes résultats aux
échecs ou au scrabble. De toute façon je ne l'ai jamais véritablement
été positivement je crois, donc même si je l'étais positivement ce
serait finalement bon signe. La question se posera plutôt quand
j'échouerai, mais je pense être plus détaché qu'avant.
Au
retour je me suis fait contrôler et j'ai pris une amende parce que
j'avais oublié mon contrôle technique au printemps. Peu importe. Je suis
allé le faire passer.
Je me maintiens
toujours pour l'instant cet automne. Je n'en suis pas sûr mais je ne me
souviens pas du dernier automne où je me suis maintenu comme ça, je
considère que c'est bon signe, même si j'ai écrit le 1er novembre que
novembre et décembre constitueront un test important.
Je pense
que j'ai davantage confiance en moi et que j'arrive mieux à repousser
les pensées négatives, même si je ne suis pas forcément conscient du
phénomène. Peut-être que je me sens un peu plus avoir un rôle / un sens,
mais pas sûr.
Je ne tiens plus mon journal
exactement mais je prends des notes sur un carnet sur les choses à
faire, cela ne fonctionne pas mal.
Du côté des points
négatifs, je dois citer mes interactions sur les sites de rencontres ou
dans cette optique. Cela demeure assez pénible, incompréhensible et
n'aboutissant en gros à rien. Une 3e personne m'a écrit suite à
l'annonce de cet été sur le forum haut potentiel, mais cela n'est pas
voué à aboutir à une relation pour des raisons géographiques et d'âge,
en plus du manque de points communs. Elle a posé une bonne question à un
moment : comment ne pas rester des inconnus ?
Il y a
quelques jours j'ai reçu deux points de non retour avec deux personnes
avec qui j'étais en contact, donc la 2e du forum hp avec qui
j'échangeais depuis plus d'un mois, même si ça n'a jamais été fluide.
Vraiment je n'ai pas l'impression d'être compatible avec plus de 0,01%
des gens, ce qui n'est pas beaucoup. J'essaie d'être moi-même mais je ne
sais pas si je peux lutter contre l'absence parfois totale de points
communs. Je ne sais de toute façon toujours pas si je suis
structurellement fait pour être dans une relation, ni si oui de quel
type.
C'est pas si facile de retirer du positif des échanges, même si j'essaie un peu.
Sinon
mon rapport au corps reste maigre, je marche nettement moins. J'étais
allé faire un 2e soin du visage fin octobre, mais c'était une personne
différente de l'autre fois et moins bien, même si plutôt positif dans
l'ensemble sûrement.
Je prends quelques
nouveaux élèves adultes. Je pense
que c'est également un signe positif.
Nous avons un appel prévu à 16h il me semble.
Merci,
S.
14.1.20
Conflits, isolement, temps
Bonjour D.,
Samedi j'ai regardé deux conférences de 1h30 sur l'effondrement.
Dimanche
je suis allé accompagner une équipe de 5 joueurs débutants.
Ils ont quasiment perdu toutes leurs parties et c'était une après-midi
difficile pour moi.
Sinon je vois des tensions un peu partout, dans tous les types d'échanges, forums, etc.
Aujourd'hui j'échangeais avec l'une de mes deux amies, je lui disais que j'étais en détresse, et on est entrés en conflit.
J'ai l'impression de pouvoir entrer en conflit avec tout le monde.
Je me sens de plus en plus isolé.
Je ne vois pas comment je pourrais lier des contacts. Je me sens loin de tout le monde, incluant mes deux amies.
Je n'ai personne qui soit proche de moi. Il est sans doute logique que je dépérisse.
Je suis en dépérissement physique et mental.
Je n'ai plus envie de faire mon métier, ni rien d'autre. Je perds foi en tout.
Cela fait 1 mois que je descends. Je me rapproche du fond.
J'ai
de la difficulté à accepter qu'il me faudrait faire preuve de patience
en attendant des jours meilleurs. La patience ne nécessite-t-elle pas de
l'espoir ?
Je peux rester 12 à 15 heures couché par jour.
J'ai eu environ 8 heures de libre par jour en moyenne, depuis 15 ans. Je ne sais pas ce que j'ai fait de ces 40 000 heures.
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