Mon rapport aux suivis psy

Ma consommation d'alcool augmente. Je suis très content.

« Y a-t-il des choses que tu aimerais tenter ou expérimenter (même si tu ne le feras pas, par peur, inhibition, manque de partenaire , ou simplement que tu ne sais pas comment t’y prendre) ? » me demandait l'autre jour mon amie Anne-Solène.

Rien.

Le 4/11 j'ai écrit par SMS à mon « amie » Pauline :
« Hello, comment vas-tu ? »

Pas de réponse. Le 6/11 je lui réécris :
« Mardi en pleurs pendant ma séance psy...
J'espère que tu vas bien. »

Pas de réponse.
Elle met toujours des jours pour répondre Pauline. Elle écrit à chaque fois qu'elle s'en veut de mettre si longtemps pour répondre, mais rien ne change. Du coup c'est un peu comme si elle n'existait pas.

Réponse ce 17/11 :
« Désolée, suis nulle, je pense à toi mais je n'ai pas trop le courage d'écrire... Comment vas-tu ? »

Treize jours, c'est beaucoup, même pour elle.
Je réponds : « Pourquoi pas le courage ? »

Pas de réponse. Douze heures plus tard, je continue :
« C'est déjà bien que tu penses à moi !
C'est dommage que je ne puisse pas le savoir du coup.
Comment je vais ? Mal.
Mais à peu près tout le monde va mal ces temps il paraît ?
Comment ça va toi ?
Ma consommation d'alcool augmente.
J'aimerais bien mourir mais je n'ai pas le courage de m'en occuper. Le timing serait bon car je n'ai qu'une place annexe dans la vie des gens. Personne ne tient spécialement à moi. Donc personne n'aurait de chagrin trop longtemps. Ils seraient un peu tristes puis ils continueront leur vie sans encombres. Mais tant pis, ça n'arrivera pas.
Ce ne serait peut-être pas idiot qu'on s'écrive Pauline, ou qu'on se téléphone, ou qu'on se voit. Mais bon. J'en sais rien. »

J'ai passé la soirée à perdre aux échecs en ligne. Samedi en interclubs j'ai mis 5h30 pour battre un enfant classé 400 points de moins que moi. Je trouve ça génial d'avoir dédié sa vie à un jeu et d'être aussi nul. Cela me donne tellement envie de rester en vie.

Est-ce qu'un suivi psy reproduit notre rapport au monde ? Alors je comprends pourquoi c'est un tel massacre à chaque fois.

Massacre, un mot trop fort ? Ah bah chacun sa perception. Puisque dans la vie tout est question de perception et de ressenti. Chacun a les siens. Ce qui est génial puisque tous peuvent être différents au sujet d'une même chose. Et tout le monde a raison. C'est extraordinaire non ?

Oui j'aimerais vivre dans un monde qui ne fonctionne pas de manière aussi grotesque, mais ce n'est pas possible. Du coup je suis des thérapies mais ça ne sert évidemment à rien puisqu'on ne peut strictement rien faire contre un point aussi poussé d'incompréhension et d'effarement.

Donc oui, personnellement, le fait que je ne comprenne rien à rien, je trouve que c'est un massacre. Normalement on peut ne rien comprendre au début, mais au fur et à mesure que le temps passe, que la thérapie avance, on est censé comprendre des choses. Censé. Mais moi ça serait plutôt le contraire. Dans les premières séances j'ai l'impression de comprendre des choses, je suis content, je remercie le psy. J'ai de l'espoir même, je me dis c'est génial, je vais avancer cette fois. Haha. Puis non. Le temps passe et je comprends de moins en moins jusqu'à ne plus rien comprendre du tout. Et ne tellement rien comprendre que j'ai envie de mourir.

Alors oui, j'appelle ça un massacre. Ou un fiasco. Ou un cauchemar. Ou une hérésie.

Et donc oui c'est vrai que quand, par le passé, j'en suis venu à souhaiter à un psy par sms la mort de ses enfants, c'est préoccupant et c'est raté comme expérience. Pas sa mort à lui, il n'en souffrirait guère, donc la mort de ses enfants, beaucoup plus efficace. Il avait répondu qu'il entendait ma souffrance. No comment.

Et donc oui c'est vrai que quand, par le passé, j'en suis venu à souhaiter que le cabinet d'un autre psy brûle, c'est préoccupant et c'est raté comme expérience.

Attention, c'était des psys exceptionnels, qu'on m'avait particulièrement recommandés, qui avaient plein de patients, qu'ils aidaient sans doute pour plein d'entre eux très bien. Mais moi pas, du coup. Pas de chance sur l'interaction il paraît. Eh oui, c'est compliqué les interactions humaines, ça peut marcher ou pas. Et parfois ça peut virer au cauchemar, y compris quand les deux personnes ont d'excellentes intentions. C'est ça qui est chouette avec les interactions humaines. Cela me donne d'ailleurs très envie de rester en vie.

Que puis-je écrire à ce sujet que je n'ai pas déjà écrit ? C'est difficile car j'ai déjà passé des centaines d'heures à écrire. A procurer tout ce matériel à mes psys. Tout ça, tous ces efforts, tous ces espoirs, pour à chaque fois aboutir, au mieux à du vide, ce qui est pas terrible, au pire à un massacre, ce qui me met en colère.

Un des trucs qui me frappe le plus, c'est tous ces gens, quasiment tous en fait, qui m'ont dit que ça allait bien se passer. Que je ne devais pas m'inquiéter. Cela me met tellement en colère. Mais c'est juste le monde qui fonctionne ainsi. Les gens ne peuvent avoir aucune idée de comment ça va se passer, mais c'est plus fort qu'eux, il faut qu'ils prétendent que ça va bien se passer. Ils se rassurent sûrement eux-mêmes. Mais en l'occurrence on s'en fout un peu d'eux puisqu'ils ne sont pas la question. Mais c'est un autre truc génial avec les êtres humains : même quand ils ne sont pas du tout la question, ils ramènent le sujet à eux. C'est totalement hors sujet, et inconvenant, mais ils ne peuvent pas s'en empêcher. Alors c'est sûrement aussi un truc d'interactions sociales, de dire que ça va bien se passer, un signe de sympathie. Cela me fait vomir. Un truc de croyances aussi sûrement, de faire croire à l'autre, en plus de se le faire croire à soi-même. Bah, qu'est-ce que je peux dire, le monde fonctionne ainsi, il paraît ! Il existe des gens, et plein même, qui se réveillent le matin en se convainquant que leur journée va bien se passer, et le pire c'est que ça marche, il paraît. C'est tellement génial. Cela me donne d'ailleurs très envie de rester en vie.

Alors truc incroyable cependant, depuis 20 ans des gens me disent que je ne dois pas m’inquiéter, que ça va bien se passer, mais ça se passe mal. Mal au point où j'ai envie de mourir environ un jour sur trois depuis 20 ans. Mal au point où je suis d'avis que ça aurait été mieux que je meure à l'âge de 20 ans, ou à l'âge de 30 ans. Ou à n'importe quel âge en fait.

Mais ce qui est génial c'est que même ce constat ne stoppe pas le processus immuable : on continue de me dire que ça va bien se passer. Je continue d'entamer des suivis psys avec des psys qui pensent vraiment que ça va s'arranger pour moi, enfin je crois qu'ils le pensent vraiment, j'en suis à peu près sûr, d'ailleurs c'est peut-être une règle universelle de psy de considérer qu'il y a une chance que ça se passe bien, que les choses vont s'arranger. Le sommet de la croyance.

Et j'y comprends tellement rien. Et plus on m'explique, moins j'y comprends. Et plus j'ai envie de mourir. Parce que imagine on t'explique mille fois un truc que tu comprends pas, et tu le comprends toujours pas, bah t'aurais forcément envie de mourir oui ?

Et donc là j'en ai marre de croire à. C'est bon. J'ai assez donné. Le truc incroyable, incompréhensible, étant que j'y ai cru pendant si longtemps. Et recru après avoir cessé d'y croire. Cessé mille fois, recru mille fois. N'importe quoi. Cela a tellement aucun sens. Ah mais on m'informe que l'être humain fonctionne ainsi. Génial. Fantastique. Cela me donne très envie de rester en vie.

Et je sais pas si vous arrivez à imaginer à quel point c'est épuisant de croire puis ne plus croire puis croire puis ne plus croire, à l'infini. D'essayer de comprendre, de croire comprendre, puis se rendre compte qu'on n'a rien compris. Recroire qu'on comprend, puis se rendre compte que finalement non. A l'infini. C'est épuisant à un point très poussé. C'est à se taper la tête contre les murs, comme processus. Car c'est le règne du non sens. En tout cas c'est un fonctionnement que je ne supporte pas, et si c'est ainsi que fonctionne le monde alors je comprends pourquoi j'ai envie de mourir aussi souvent.

Il est tellement temps d'arrêter les frais. Tellement. Mourir serait idéal. Je pourrais me jeter sous un train, ou sauter d'un pont sur l'autoroute, ou dans la Saône de nuit dans le froid. Mes chances de mourir seraient honnêtes. Mais je suis trop peureux, je n'en ferai rien. Mais à défaut, puisque je n'ai pas le courage de Stig Dagerman, de Sylvia Plath voire de Nick Drake, ou de tous les autres, je peux au moins arrêter la torture des suivis psys.

Qui marchent sans doute très bien pour d'autres, mais qui, moi, me rendent fou. Je pense que cela vient de plein de raisons, que j'ai déjà évoquées, y compris dans ce texte, et que l'une d'entre elles est que l'on essaie de résoudre quelque chose qui ne peut pas l'être. Et ça au moins, contrairement à tout le reste, c'est logique : si on essaie de résoudre quelque chose qui ne peut pas l'être, de toutes nos forces, avec toute notre âme, tous nos espoirs, toute notre énergie, tout notre élan, le tout évidemment sans parvenir à rien puisqu'on ne peut pas le résoudre, on devient forcément fou. C'est normal.

Je dois dire que j'en veux beaucoup à tous les professionnels qui ne se sont pas rendu compte que c'était impossible. Je pense que je leur avais procuré suffisamment de matériel pour qu'ils puissent s'en rendre compte. Mais je dois me faire une raison j'imagine, c'est sûrement ainsi que fonctionne le monde. Et si forcément croire qu'on peut résoudre la situation d'un patient, ou disons l'améliorer pour être moins ambitieux, est une sorte de règle universelle de psy, je comprends mieux. Je pense que c'est une mauvaise règle, mais je comprends mieux. Je suis quand même très énervé et déçu, mais si c'est ainsi que fonctionne le monde, et les humains, dont acte. Mais j'en ai tellement souffert. A en avoir tellement envie de mourir.

Je crois qu'une seule psy a compris qu'on ne pouvait pas y faire grand-chose, sur le principe au moins, Delphine, et je la remercie. Je ne sais plus quand c'était mais je me souviens du jour où elle m'a dit que j'étais structurellement dépressif. C'est l'une des plus grandes tristesses que j'ai jamais ressenties (et pourtant j'en ai ressenties beaucoup). La tristesse venait en partie de tous les faux espoirs. Auxquels j'avais fini par croire à moitié, ce qui est déjà trop, la preuve. Mais il y avait aussi sûrement de vrais espoirs, même inconscients. Une vérité peut être particulièrement triste, mais au moins c'est la vérité. Ce qui procure toujours au moins le sentiment que les choses sont en ordre, et agencées comme elles le devraient, et non pas qu'on est en train de nous leurrer / se leurrer complètement.

La tristesse venait surtout de la prise de conscience complète que j'aurai des périodes de profonde tristesse toute ma vie. C'est probablement ce qu'on peut apprendre de plus triste.

Par contre c'est tellement authentique, cela correspond tellement à ce que j'ai toujours vécu. C'est tellement évident.

J'essaie, depuis longtemps, de me faire comprendre. Ce qui est incroyablement difficile, quand les autres ont un point de vue si éloigné du vôtre. Voire impossible. A quel point mes psys m'ont compris malgré toute l'énergie que j'ai mise à leur expliquer ? Je ne le saurai jamais. L'hypothèse la plus plausible est : pas très bien. Pas assez, en tout cas.

Écrire ce texte donne quelques réponses j'imagine, j'espère. Mais peut-être devrais-je aussi ajouter à quel point il est logique que je ne sois pas fait pour vivre dans le monde tel qu'il est. Que je ne comprends à peu près rien à rien, sans exagérer. Parler de la politique, de l'écologie, des violences, de l'effondrement à venir, des millions d'animaux tués chaque jour, de la destruction des écosystèmes, des futurs millions de réfugiés climatiques, des conflits, des guerres, des tortures, des maltraitances d'animaux, d'humains, d'enfants, des souffrances, de toutes les souffrances. Des non sens, de tous les non sens. Des caractéristiques humaines. Et d'à quel point je peux souffrir des mauvaises sans jamais pouvoir espérer compenser avec les bonnes. Jamais.

La logique

La pénurie de logique tue-t-elle ?

Une absence de logique soudaine sur un événement, sur le moment insupportable pour un esprit humain.
Une pénurie de logique dans le temps, sur des mois, des années, qui rend fou un esprit humain.

Je me sens actuellement accablé par les illogismes. Mais depuis toujours. D'ailleurs c'est certainement un miracle que je ne me sois pas encore jeté sous un train. Car c'est ce qui aurait logiquement dû se passer. Depuis longtemps.

Comme si tout d'un coup on nous informait que les angles droits ne font plus 90° mais 84°. Juste c'est comme ça, il ne faut pas chercher la logique, il faut faire avec. Après tout, qu'est-ce que ça peut faire ? Moi je ne peux pas « faire avec ».

Comme si tout d'un coup on nous informait que l'être humain ne doit plus boire de l'eau mais de l'huile. Juste c'est comme ça, il ne faut pas chercher la logique, il faut faire avec. Après tout, qu'est-ce que ça peut faire ? Moi je ne peux pas « faire avec ».
Comme si tout d'un coup on nous informait que l'être humain ne doit plus marcher avec ses deux jambes mais à cloche-pied. Juste c'est comme ça, il ne faut pas chercher la logique, il faut faire avec. Après tout, qu'est-ce que ça peut faire ? Moi je ne peux pas « faire avec ».

On va me dire « tes exemples sont exagérés ». Bof. Je rencontre au moins aussi illogique, depuis toujours. Et je ne sais pas comment je suis encore en vie.

Une personne qui s'entraîne intensivement pendant plusieurs mois est censée un minimum réussir sa prochaine compétition. Ah bah non, on m'informe que cette logique n'existe pas forcément. Et qu'il faut faire avec.
Une personne qui souscrit un abonnement le 26 septembre pour avoir des réductions sur ses prochaines courses est censée avoir des réductions sur ses prochaines courses. Si ça ne fonctionne pas, qu'elle appelle le service clients, qui lui dit que ça fonctionnera la prochaine fois, c'est censé marcher la prochaine fois. Mais non, ça ne fonctionne pas ainsi. Si la fois suivante la personne se rend à l'accueil du magasin, on imagine que le problème sera réglé. Mais non, ça ne fonctionne pas ainsi. Si la nouvelle carte de fidélité est digitale sur l'application du smartphone, le code barre devrait être lu par le scanneur. Mais non, ça ne fonctionne pas ainsi, il faut taper manuellement les 17 chiffres de la carte. Et si la personne finit par voir ses réductions appliquées après 4 passages en magasin, plus d'une heure passée au téléphone avec le service clients, de multiples manipulations et interventions de multiples personnes, alors là par contre on devrait s'en réjouir et passer à autre chose. Moi je ne peux pas.

Dans mon dernier mail j'évoquais cette stupéfaction permanente d'envoyer des messages sur les sites de rencontres et de recevoir aussi peu de réponses. Illogique car en théorie si on envoie des messages on est censé recevoir un minimum de réponses. Le site est créé pour connecter les gens. Pourquoi dès lors ai-je bénéficié d'aussi peu de connexions en 7 ans ? Où est la logique ?
Jeudi je reçois la notification d'un match, que pour une fois je ne trouve pas dénué d'intérêt. Ce qui relève déjà plus ou moins du miracle. J'envoie un message, je ne reçois pas de réponses pendant 48h, je me dis « bon bah comme d'habitude ». C'est déjà en partie illogique car si la personne te matche, que tu lui envoies un message qui se tient (on suppose que mon message se tenait), tu peux imaginer recevoir une réponse. Mais ça ne fonctionne pas ainsi. Ce serait trop logique. 48h plus tard, je reçois finalement une réponse. Déjà ça relève du miracle. Tellement que je dois me retenir de l'écrire dans mon message de réponse en fait. C'est miraculeux, mais je dois faire comme si ça ne l'était pas. Je réponds, un message qui me semble se tenir là aussi. Une heure plus tard, en allant me coucher, je m'aperçois que la conversation a disparu. Elle a annulé le match ! C'est génial ! Le truc a simplement disparu, je ne peux même pas relire le message que j'ai envoyé pour me demander si un truc clochait à l'intérieur, ce n'est plus accessible. C'est absolument fantastique.
Où est la logique ? Comment se repérer ?
Genre le match était plus ou moins accidentel de base ? Mais dans ce cas à la limite il ne fallait pas me répondre, j'en serais resté à mon stade habituel du « j'envoie des messages mais je ne reçois pas de réponse ». Une réponse plus ou moins accidentelle ? Donc tout est plus ou moins accidentel et la logique est nulle part ? Même dans ce cas, mets un petit message pour dire que tu penses que ça ne peut pas marcher, souhaite une bonne continuation, fais preuve d'humanité, non ? Non.
Oui on peut imaginer que ça n'aurait forcément rien donné. Mais dans ce cas on n'imagine jamais rien. Cela dit ça tombe bien car il se passe jamais rien.

Cela dit, ce n'est pas pire que la fois où j'ai échangé pendant des jours (de l'ordre de trois semaines) avec une personne, des échanges très sympa, stimulants, complices. Des coups de téléphone. Une rencontre de plusieurs heures. Puis disparition sans un mot, sans une explication. J'ai cherché à en avoir, rien. Quel monde absolument délicieux.
Je ne peux pas « faire avec » ça. Cela provoque des distorsions mentales dans mon cerveau. Comme quand les angles droits passent à 84° ou que les gens se mettent tous à marcher à cloche-pied. Mon cerveau n'arrive pas à accepter une nouvelle réalité où la logique est complètement déformée.
D'ailleurs quelques mois après cette disparition soudaine, je lui ai renvoyé un SMS pour prendre des nouvelles et peut-être avoir une explication. Elle avait changé de téléphone donc mon numéro n'était plus potentiellement bloqué. Et plus de deux ans et demi plus tard, il y a quelques mois seulement, je lui ai envoyé un mail, depuis une autre adresse potentiellement non bloquée. J'étais pas spécialement accro à cette personne, et je l'ai pas importunée plus que ces deux messages en 3 ans, par contre j'ai un vrai problème avec le manque de logique et le manque de respect. C'est juste la preuve que mon cerveau n'a toujours pas accepté la logique du truc, s'il y en a une. Il reste bloqué. Il tourne en rond. Limite j'espère toujours que la situation illogique se régularise. Limite je me dis encore qu'elle va me recontacter, que ce n'était qu'un malentendu, et que la logique va reprendre sa place. Ou qu'au pire elle m'enverra un court message explicatif, quelques nouvelles, en me souhaitant une bonne continuation. Un truc qui contienne un minimum de logique et de considération. Mais non, les choses ne fonctionnent pas ainsi.

On peut parler du réchauffement climatique aussi, et de la logique. Des gens qui meurent jeunes. Et de tout le reste.

Amusant que le jour où j'ai prévu d'écrire sur la logique, je tombe sur une vidéo qui explique cette expérience qui manipule les émotions. Un appel à volontaires est réalisé, les gens sont mis deux par deux, on donne deux exercices « faciles », en disant que c'est très facile, mais l'un des deux est impossible à résoudre. L'un réussit, l'autre non. On recommence une 2e fois, même chose. La 3e fois on donne vraiment deux exercices faciles mais la personne qui a raté les deux précédents (parce qu'ils étaient impossibles) a perdu en confiance et ne le réussit pas tandis que l'autre, en confiance, réussit facilement.
Conclusion de la vidéo : « faites du management positif. Les profs doivent encourager leurs élèves. » Etc.
Excusez-moi de vous déranger, mais est-ce que quelqu'un pourrait me tuer ? Merci.
Les gens sont, en moyenne, de simples pantins aussi facilement manipulables ?
Les émotions peuvent manipuler facilement les gens ?
C'est ainsi que le monde fonctionne ?
Et je dois accepter de vivre dans ce monde-là ?
Et quand je dis que je me suis éloigné le plus possible des émotions, on me répond que je devrais chercher à m'en rapprocher ? Vraiment ? Vous voulez que je meure en fait, c'est ça ?

Je suis fatigué. Je comprends à peu près rien à rien. Et je pense que les gens qui comprennent à peu près rien à rien, depuis 40 ans, alors qu'ils essaient, de toutes leurs forces d'ailleurs, devraient se jeter sous un train. Vraiment ce serait le plus simple pour eux, et le plus logique. De loin.

La quantité d'énergie que j'ai mise, dans ma vie, pour essayer de comprendre comment les choses fonctionnent, comment moi je fonctionne, comment je peux faire pour agencer tout ça, est faramineuse. Et le résultat est proche de zéro. Je suis encore et toujours en dépression lourde.
Et on peut faire absolument tout ce qu'on veut, je peux passer des milliers d'heures, avec des milliers de personnes, utilisant des milliers de techniques, me conseillant des milliers de choses, mon cerveau ne pourra jamais accepter que le monde fonctionne de manière aussi illogique. Jamais.